تغذیه صحیح کلید رسیدن به اندام دلخواه

منبع«ادکوان

تغذیه صحیح کلید رسیدن به اندام دلخواه
همانطورکه به خوبی می دانید غذا آنابولیک ترین خاصیت را برای بدن ما دارد در واقع بدون دریافت مواد غذایی پروسه افزایش حجم عضلانی غیرممکن خواهد بود شما می توانید.
روز ها و ماه ها به تمرین بپردازید ولی درصورت عدم دریافت مواد غذایی مناسب مطمئنا هنگامیکه جلوی آینه می ایستید هیچ تغییری را مشاهده نخواهید کرد.

باتوجه به این نکته مهم می توان اینطور نتیجه گیری کرد که هرچقدر میزان مواد غذایی دریافتی بعد ازاجرای تمرینات سنگین و با شدت بیشتر باشد به همان نسبت پاسخ آنابولیکی افزایش حجم بیشتری را می توان ازبدن دریافت کرد بنابراین اگر به دنبال یک ماده جادویی هستید هیچ نیازی نیست که به دور دست ها بیاندیشید