پارالل. آچار فرانسه ی بدنسازی!
موضوعات مرتبط: اموزش تمرینات بدنسازیافزایش قدرت
تاريخ : دو شنبه 23 آذر 1394
| 20:55 | نویسنده : مهدی | تمرین دادن بیش از حد شکم
تک اندام : یکی از باور های غلط مردم ما این است که با دراز نشست رفتن های طولانی چربی های شکم و پهلو آب میشود در حالی ک اینطور نبوده و باید رژیم غذایی و هوازی در دستور کار خودشون بدن .
موضوعات مرتبط: اموزش تمرینات بدنسازیافزایش قدرتتقویت عضله پهلونکات برای بدنسازان مبتدیاصول بدنسازیقواعد تمرین
تاريخ : دو شنبه 23 آذر 1394
| 20:28 | نویسنده : مهدی | تاريخ : دو شنبه 23 آذر 1394
| 20:12 | نویسنده : مهدی |
۱۴ نکته برای برجسته کردن رگهای بدن
تک اندام : ۱۴ نکته برای برجسته کردن رگهای بدن
موضوعات مرتبط: آمادگی جسمانیافزایش توانیاموزش تمرینات بدنسازیافزایش قدرت
برچسبها: Tags افزایش حجم رگها بدنسازی برجسته شدن رگها بیرون زدن رگها بیرون زدن رگها در بدنسازی تک اندام تمرین رگ
تاريخ : دو شنبه 23 آذر 1394
| 20:10 | نویسنده : مهدی |