موضوعات مرتبط: رژیمکاهش وزنتغذیه و سلامتبرنامه غذایی بدنسازی
معرفی بهترین کربوهیدرات برای کنترل وزن
منبع:ادکوان
معرفی بهترین کربوهیدرات برای کنترل وزن
فیبر به عنوان یک ابزار بسیار کارآمد در کنترل وزن دخالت دارد و برای این ادعا دلایل خوبی هم موجود است : فیبر یک ماده غذایی غیر قابل هضم است که به گروه کربوهیدرات ها مربوط می شود
گرچه دسته بندی اصلی کربوهیدارت های فیبری به عنوان دسته سوم و جداگانه شناخته می شوند کربوهیدرات های فیبر دار شامل سبزیجاتی هستند نه تنها از لحاظ کالری در سطح خیلی پائینی هستند بلکه در واقع بعضی از آنها بدون کالری هستند
موضوعات مرتبط: دارو ها و مکمل هاتغذیه و سلامتکربو هیدرات هابرنامه غذایی بدنسازی
برچسبها: بهترین کربوهیدراتکربوهیدرات کنترل وزنمعرفی بهترین کربوهیدرات برای کنترل وزن
صبحانه ای برای شما و لی لابرادا
منبع:ادکوان
صبحانه ای برای شما و لی لابرادا
موضوعات مرتبط: تغذیه و سلامتکربو هیدرات هابرنامه غذایی بدنسازی
مواد غذایی با خاصیت چربی سوزی
موضوعات مرتبط: تغذیه و سلامتکربو هیدرات هابرنامه غذایی بدنسازی
20 عادت غذایی مفید
موضوعات مرتبط: اصول بدنسازیتغذیه در بدنسازیتغذیه و سلامتپرو تئن های طبیعیکربو هیدرات هابرنامه غذایی بدنسازی
نکات مهم تغذیه در بدنسازی
مکس ماسل : نکات مهم تغذیه در ورزش بدنسازی
موضوعات مرتبط: تغذیه و سلامتکربو هیدرات هابرنامه غذایی بدنسازی