تبادل لینک هوشمند چرا از مبتدی تا حرفه ای رو
غن ماهی یا همون امگا3 میخورن؟
غن ماهی یا همون امگا3 میخورن؟ روغن ماهی معمولا به شکل کپسول های شفافه که توش پر روغنه. این کپسول که امگا ۳ اسم دیگشه چند نوعه که معروف هاش ۳.۶ و ۳.۶.۹ هستش که من ۳.۶.۹ رو توصیه میکنم. امگا سه برای تمام ورزشکارا مخصوصا ورزشکارایی که با وزنه سر کار دارن لازمه. این مکمل با ارزش مایع بین مفصلی رو میسازه و غضروف هارو ترمیم میکنه. اگه روغن ماهی رو با کلسیم یا گلوکزامین مصرف کنید دیگه باید خیالتون از استخون ها و مفصل هاتون راحت باشه. رژیم غذایی هم مهمه باید از لبنیات بیشتر استفاده کنید. اگه مفصل هاتون صدا میدن یا درد میکنن حتما باید این مکملو تهیه کنید. روغن ماهی رو میتونید از داروخونه ها یا فروشگاه های مکمل های بدنسازی تهیه کنید. قیمتشم زیر ده تومنه اما ارزشش واقعا خیلی بیشتره.
موضوعات مرتبط: تغذیه و سلامتپرو تئن های طبیعی
تاريخ : دو شنبه 23 آذر 1394 | 20:55 | نویسنده : مهدی |
پروتئین موجود در شیر
مکس ماسل : پروتئین موجود در شیر
موضوعات مرتبط: تغذیه و سلامتپرو تئن های طبیعی
تاريخ : دو شنبه 23 آذر 1394 | 20:28 | نویسنده : مهدی |
نقش مهم ویتامین C و کلسیم در چربی سوزی
منبع:مکس ماسل
موضوعات مرتبط: تغذیه و سلامتپرو تئن های طبیعیکربو هیدرات ها
تاريخ : دو شنبه 23 آذر 1394 | 20:10 | نویسنده : مهدی |
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت: